První pomoc při kolapsu
„Pokud někdo zkolabuje, vždy musíte nejprve zjistit, zda je při vědomí a jestli dýchá," radí Tereza Janečková, mluvčí Středočeské záchranky.
Pokud člověk dýchá, ale je stále v bezvědomí, zkuste mu v poloze na zádech zvednout dolní končetiny, tím se mu nahrne krev zpět do mozku. Pokud se pacient probere, jedná se pravděpodobně o méně závažný kolapsový stav, který vzniká při poklesu tlaku z horka nebo vyčerpání. Doporučuje se však vyšetření zdravotníkem, který by vyloučil závažnější příčinu kolapsu.
„Pokud bezvědomí trvá, je třeba neprodleně kontaktovat zdravotnickou záchrannou službu na lince 155. Důležité je hlídat, zda pacient dýchá," řekla Janečková. Pak už by každý měl postupovat podle rad operátorů. Pokud pacient přestane dýchat, je třeba mu zaklonit hlavu a pokud se ani tak nerozdýchá, bude nutná srdeční masáž.
Podle Janečkové může lidi postihnout také hyperventilace. Jejími příznaky jsou zrychlené, překotné dýchání, kterému vede subjektivní pocit nedostatku vzduchu, zvýšená dechová frekvence, brnění rukou a obličeje, nebo až křeče v rukou a jen ojediněle v nohou. Tento stav může být důsledkem stresu či vyčerpání, ale i předkolapsového stavu. Může se to přihodit například v přeplněném přehřátém dopravním prostředku. Kvůli rychlému dýchání tělo přichází o oxid uhličitý, který je podstatný pro udržení rovnováhy vnitřního prostředí. První pomoc je však velmi snadná a účinná: stačí se uklidnit, začít vědomě kontrolovat rychlost svého dechu, odejít do chladnějšího prostředí, lehnout si a zvednout nohy nahoru. Kdyby i přes tato opatření stav neodezněl, doporučuje se začít s dýcháním do obyčejného mikrotenového sáčku.
Ve vedrech nezapomínejte také na zvířata. Zajistěte jim stálý přístup k dostatečnému množství čerstvé vody a možnost skrýt se ve stínu. V žádném případě nezkoušejte nechat třeba psa v autě, i když si „jen" na deset minut odběhnete na nákup. I přes pootevřené okénko či předtím zapnutou klimatizaci se uvnitř vozu teplota během několika minut vyšplhá až k 70 stupňům.
Na podobné případy už pamatuje i zákon. Za trestný čin týrání zvířete může majiteli či osobě, která nechala zvíře v autě, hrozit až půlmilionová pokuta i trest odnětí svobody.
Kdy a kde se kropí ulice
Zmírnit subjektivní pocit horka a alespoň trochu osvěžit vzduch se některá města snaží kropením ulic. V Kolíně tak bude AVE Kolín činit po dohodě s odborem regionálního rozvoje MěÚ až do neděle. „V odpoledních hodinách ve dvouhodinových intervalech, vždy ve 13, 15 a v 17 hodin," upřesnila za AVE Kolín Petra Javůrková.
Kropicí vůz bude projíždět trasu Kutnohorská ulice, ulice Politických vězňů, Karlovo náměstí a přilehlé ulice, Legerova, Masarykova, Bezručova, Kmochova, Masarykův most, Rorejcova a Dukelských hrdinů. Osvěžení vzduchu kropením bývá v horkých dnech příjemně znát i několik ulic vedle té, kterou kropicí vůz projel.
K šetření svých sil nabádá seniory Jaroslava Pellerová, sestřička v kolínském domově důchodců.
Ta nám také popsala, jaký speciální režim pro své obyvatele zavedli. „Senioři mají zvýšený pitný režim, ležícím podáváme každou hodinu tekutiny, chodící nabádáme k tomu, aby vypili alespoň dva a půl litru," popsala sestřička Jaroslava Pellerová. Kromě pitného režimu ale omezili svým obyvatelům pohybové aktivity. „Znamená to, že ven chodí jen dopoledne do 11 hodin. Chodícím říkáme, aby si na zahradu došli třeba do devíti hodin, redukujeme i pohybové aktivity podle teploty. Spíše se svým obyvatelům věnujeme na pokojích," vysvětlila.
Horké dny ale seniorům v kolínském domově důchodců zdraví naštěstí nikterak nezkomplikovali. „Stále jim ale připomínáme, aby pili, někteří na to tolik nedbají, jelikož starší lidé nemají pocit žízně," popsala Jaroslava Pellerová.
Co se týká dalších možností osvěžení, lidé nacházejí úkryt také na restauračních zahrádkách. Podle bleskového průzkumu Kolínských deníků se Kolíňáci nejraději ochlazují koktejlem mojito, tedy jeho nealko verzí. Vedou ale také různé ledové drinky.
Děti pak dávají podle očekávání přednost zmrzlině, na kterou chodí do kolínských restaurací, kaváren a cukráren.
