Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Volba dopolední stravy ovlivní i složení jídla během dne

KOLÍNSKO - Během první poloviny dne do oběda bychom měli sníst čtvrtinu denního energetického příjmu. Tělo po spánku potřebuje dodat energii, protože většinou všichni pracujeme už od rána.

7.10.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/server www.biskiti.sk

Později nemusíme mít dostatečný energetický výdej, a přebytek energie by se ukládal do tukových zásob. Pokud úplně vynecháme dopolední jídlo, jsme na dobré cestě ke kilogramům navíc. Správné je rozložit je do malých a častějších dávek, a to včetně dopoledních! Bohužel, univerzální návod na ideální dopolední menu neexistuje, ale i zde platí pravidla zdravé výživy. Správným začátkem dne může být například celozrnné pečivo s rostlinným tukem posypaným čerstvými bylinkami, a pokud přidáme kousek zeleniny a plátek netučného sýra, máme snídani vhodnou pro každého. Na svačinu se doporučuje kousek ovoce nebo mléčný výrobek, aby byl jídelníček pestrý. Na pořadí samozřejmě nezáleží.

7.10.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Sjezd Vavřineckého potoka 2017   Foto: archiv organizátorů
3

Bára Špotáková si divokou vodu radši nezkusila, za rok to možná napraví

Neštěstí nebylo opravdové, šlo pouze o cvičení.
94

Záchranné sbory zachraňovaly osoby po srážce vlaků, naštěstí šlo o simulaci

KRIMI MIX: Ukradli peníze, maso i jízdní kolo

Kolín - Přinášíme vám krimi zprávy z Kolína.

Rathův požadavek na odškodnění za pouta se vrací k obvodnímu soudu

Střední Čechy – Ucházet se o 30tisícové odškodnění má dál šanci někdejší hejtman Středočeského kraje David Rath, který před čtyřmi roky stanul před Krajským soudem v Praze jako jeden z účastníků procesu v kauze údajných korupčních manipulací se stavebními a zdravotnickými zakázkami kraje.

Město bude výstavbu střediska platit ze své kasy

Kouřim - Zdravotní středisko v Kouřimi bylo velkým tématem letošního roku. Vedení města se rozhodovalo, zda zázemí pro lékaře vybudovat přímo na historickém náměstí nebo raději v těsné blízkosti základní školy. Vedení města a zastupitelé nakonec pro případnou výstavbu zdravotního střediska ve města zvolili variantu v ulici Čs. armády s byty.

NAŠI PRVŇÁCI: Představujeme další školáky ze Základní školy v Plaňanech

Kolín - Představujeme vám dvě třídy ze Základní školy v Plaňanech.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení