Jak se mají kardiaci ve vedrech chovat:

Vypít denně 3 až 4 litry tekutin, nejlépe vody nebo čaje, ne vína či tvrdého alkoholu!

Nevystavovat se prudkému slunci mezi 12. a 15. hodinou.

Vyhledávat stín nebo polostín.

Vyvarovat se fyzické námahy (ta vede k rozšíření cév ve svalech, tedy k dalšímu snížení krevního tlaku a větším nárokům na srdeční činnost).

Větrat večer a v noci, přes den raději moc ne.

Neochlazovat se naráz, například skokem do studené vody, mohlo by to vyvolat oběhovou reakci, stažení cév a prudké zvýšení krevního tlaku nebo i srdeční zástavu.

Nenosit přiléhavé a neprodyšné oblečení. Doporučuje se světlý a prodyšný materiál, aby se mohl odpařovat pot.

Nekonzumovat těžká jídla.

Přiměřeně odpočívat a vyhýbat se stresovým situacím.

Neřídit auto v době přes poledne, na delší cestě dělat pravidelné pauzy. U kardiaků nastupuje únava rychleji než u zdravých lidí, navíc hrozí i riziko trombózy.

Příznaky infarktu:

Prvním příznakem je krutá, tupá, palčivá bolest za hrudní kostí. Bolest se šíří někdy do paží, krku, čelistí. Mohou přijít atypické bolesti s propagací do zad, náhlé zpocení, neklid, kdy člověk prožívá strach, celková slabost. Někdy se infarkt může dostavit bez varovné bolesti a projeví se jen celkové příznaky.