Marek Rozman: Lidé chtějí výsledky hned, chce to ale silnou vůli

Vše to vlastně začalo tím, že jsem zažil autonehodu v roce 2009, kdy zemřela přítelkyně. Tři roky jsem se v tom topil. Potom jsem viděl video s tímhle cvičením a řekl jsem si, že jesli by mě něco v životě bavilo, tak by to mohlo být tohle. To byl první signál k tomu, abych šel něco dělat. Díky sportu jsem se dostal z těch problémů. Nebylo to tenkrát moc hezké období.

close info Zdroj: DENÍK/Jakub Šťástka zoom_in

Sport bych doporučil každému, když někdo neví třeba co se životem. Vždy říkám, že když má člověk nějaký problém, ať se věnuje tomu, co ho baví, naplňuje. Ale ono je vlastně jedno, jestli to je cvičení, nebo malování. Prostě ať si najde něco, co ho bude bavit.

close info Zdroj: DENÍK/Jakub Šťástka zoom_in

Hodně lidí začne, ale potom u cvičení nevydrží. To je vše ale o síle vůle, o ničem jiném. Člověk začne s tím, že očekává nějaké výsledky, stanoví si cíl, ale vydrží měsíc a nevidí výsledky. Lidé se ale neuvědomují, že musejí vydržet, že to nebude hned. Chce to vůli, jít si za cílem, pomáhat si vizualizací.

close info Zdroj: DENÍK/Jakub Šťástka zoom_in

Moje meta je, abych byl úspěšný trenér, abych byl kapacita v oboru, měl informace, abych měl lidem co předávat. Chci se zlepšovat, chci dát velké silové prvky, třeba na hrazdě – ale o závody mi nejde.

close info Zdroj: DENÍK/Jakub Šťástka zoom_in

Kondičnímu sportu určitě pomáhá i to, že lidé koukají na fotky na sociálních sítích. Mám vlastní zkušenost, že na Instagramu, Facebooku i Youtube vidím hodně návodů. Člověka to motivuje, když vidí, co ostatní dokážou. Proto mám Instagram i já, věřím tomu, že když to člověk vidí, tak ho třeba trkne myšlenka, že by to mohl zkusit.

close info Zdroj: DENÍK/Jakub Šťástka zoom_in

Neříkám, že je špatně vymýšlet nové metody cvičení, často se objevují nějaké trendy s „novým“ cvičením. Základy jsou ale základy. Třeba cvičení na kruzích - víme, že to je stále to nejlepší cvičení vlastní vahou. Street workouty a podobně mají stejný základ. Řekl bych, že jde spíše jen o nové obaly. Ale nevidím to jako něco špatného. Pro mnoho lidí to může být impuls, když vidí ten nový obal.

close info Zdroj: DENÍK/Jakub Šťástka zoom_in