ZMĚNIT REGION
Zavřít mapu
VIDEO: Pekáč buchet bez makačky neupečete
Chcete mít krásně ploché bříško? Pojďte si v dalším dílu funkčního tréninku zacvičit s profesionální trenérkou Lu Gregorovou a jejími kamarádkami Aničkou a Barčou. Všechny tři dají dnes vašim břisním svalům pořádně zabrat.
Dejte zabrat břišním svalům
|
Foto: Kondice
Většinu času sice strávíte na podložce, ale nenechte se mýlit, stejně to bude makačka. Zahájíte dřepem s výponem, následovat bude střecha a třeba také oblíbený Mrtvý brouk. Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Dále z vašeho Deníku
Další články z rubriky
Čtenář reportér
Jachtaři už pojednadvacáté změřili síly na regatě v Chorvatsku
Jak vidí očkování Pavel Kyselák? Chvála Vyšehradu!
Chcete tady mít zveřejněný svůj příspěvek?
Posílejte ZDE
Zprávy odjinud
Akční letáky
ANNONCE.CZ
Policisté, 25 720 Kč
Pomocní dělníci ve výrobě, 15 200 Kč
Obsluha vysokozdvižného vozíku, 22 000 Kč
Odborník na vykazování v X-dent, kontrola a analýza výkazů pro a od ZP, 20 000 Kč
Skladníci, 20 000 Kč
Řidiči sk. C, 20 000 Kč
Učitelé v MŠ, 30 678 Kč
Kontroloři, 25 000 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Ford Kuga servisní knížka, koupeno v D, nehavarované
Ford Fusion první majitel, koupeno v D
Ford Focus servisní knížka, koupeno v SK, v záruce
Ford Focus servisní knížka, nehavarované
Ford Focus servisní knížka, koupeno v D
Ford Focus servisní knížka, koupeno v D
Ford Fiesta servisní knížka, koupeno v D
Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Renault Mégane 1.6 16V, ČR,2.maj, Klima
Nissan Juke 1.2 DIG-T, ČR,2.maj
Ford Mondeo 2.0 TDCI, Automat, Serv.kniha
Audi A3 1.2 TFSI, Automat, ČR,2.maj
Škoda Fabia 1.2 TSI, ČR,2.maj, Serv.kniha
Škoda Citigo 1.0i 44KW CLEVER TOP VÝBAVA
Volkswagen Passat 1.4TSi ECOFUEL Comfortline CNG
Dacia Dokker Stepway 1.5 Blue dCi
+ PRODAT AUTO