Jak jistě víte, v letošním roce se do hubnutí s Deníkem veřejně pustil režisér Tomáš Magnusek a zpěvačka Ilona Csáková. Oběma se podařilo zhubnout několik kilogramů. Stejně tak jsme vám přinášeli příběhy čtenářů a jejich úspěchů. Je vás opravdu hodně, kterým se podařilo shodit na váze a nás to velmi těší.
Mezi nejúspěšnější čtenáře, kterým se v letošním roce podařilo zhubnout, patří například paní Hana Klacková z Nymburka, která má dole 13 kilogramů. Hubne, přestože jako proavačka v potravinách to má blízko k lákadlům. Paní Olga Vorlová z Kladna zhubla o 10 kilogramů a paní ing. Stanislava Králová z Prahy shodila 8 kilogramů…
Absolutními středočeskými rekordmankami jsou paní Věra Kučerová z Nymburka a paní Krista Erbová ze Slaného, obě s úbytkem 17 kilogramů. Nejtěžším čtenář, který se zapojil, je z Prahy, začínal hubnout koncem listpopadu, kdy měl 175 kilogramů. Na Mikuláše měl 169 kilogramů a stále hubne.
Ani v příštím roce nebudeme zahálet a nadále budeme jezdit do ordinace, kterou nám každý čtvrtek zapůjčuje Poliklinika Praha-Italská. Ordinuje tam jednou týdně MUDr. Leoš Středa z 1. lékařské fakulty nebo někdo z jeho spolupracovníků. Jestliže jste se ještě neodhodlali začít se svou nadváhou či obezitou něco dělat, právě konec roku může být nejlepším časem pro takové předsevzetí.
Zpěvačka Ilona Csáková zhubla příkladně
V posledních týdnech je plný bulvár informací o tom, že zpěvačka zhubla. Pod dohledem MUDr. Leoše Středy začala hubnout v polovině dubna. Od té doby shodila celkem téměř deset kilogramů. Její BMI se od září pohybuje na hodnotě 24, což znamená normální váhu. Spousta lidí se u zpěvačky inspirovala, převážně mladé maminky po porodu, které se chtějí zbavit přebytečných kilogramů.
Ilona Csáková je neustále zahrnována dotazy a nestačí na všechny odpovídat. Proto odkazuje na facebookové stránky doktora Středy, kde se s dietou mohou seznámit i ostatní. Podrobnosti jsou i na webu www.nadvaha.cz.
Ilona Csáková je velký milovník zdravé stravy, a proto se bílkovinné diety obávala. Především toho, zda nemůže mít nějaké dopady na zdraví. U diety StředaForm nejde o zvyšování přísunu bílkovin, ale hlavně o minimální příjem sacharidů. Dbá se především na dostatečné množství pozitivně působící vlákniny. Ta pomáhá potlačit pocit hladu a působí velmi blahodárně na trávicí trakt.
Zpěvačka Ilona Csáková s sebou v kabelce neustále nosí tablety StředaLife, které si dává hlavně během cestování, kdy není možnost se pořádně a v klidu najíst. Namísto cukru používá stévii. Ví také, že pohyb je při redukční kúře velmi důležitý, a proto pravidelně cvičí pilates.
Tomáš Magnusek a hubnutí
Pan režisér se do hubnutí pustil na jaře, stejně jako Ilona Csáková. Začínal na váze 146 kilogramů a nyní má dole 10 kilogramů a váží tedy 136 kilogramů. Vypadá to jako dobrý úspěch. Jeho kamarádi, kteří ho dlouho neviděli, ho chválí.
Pan doktor Středa z něj má také radost, i když v září na tom byl ještě o trochu lépe. Měl dokonce jenom 134 kilogramů. Potom ale začal s natáčením seriálu Stopy života podle scénáře Jana Cimického a mlsal. Režisér má totiž zlozvyk zahánět pracovní stres jídlem a dává si také sladké. Vánočních svátků se ani tolik nebojí, protože nemá rád bramborový salát, ani vánoční cukroví.
Tomáš Magnusek si přes Vánoce dá měsíční dietní pauzu a Ilona Csáková je v období fixace. Znamená to, že učí své tělo, aby si na nově nabytou váhu zvyklo jako na svoji vlastní a nemělo tendenci se vracet k původní nadváze. Fixační fáze je součástí diety StředaForm a postupně se jí učí všichni ti, kteří ordinací na hubnutí prošli.
Pan režisér i zpěvačka se do hubnutí chtějí pustit znovu poté, co se pan doktor vrátí z Filipín, tedy v polovině února. Pan režisér to určitě ještě potřebuje. Ilona Csáková má už sice váhu v normě, ale jako každá žena, i ona chce mít ještě trochu kilogramů dole „do foroty".
Máte kila navíc? Chcete hubnout? Poraďte se s odborníkem nebo se přidejte k těm, kteří hubnou s námi, a podělte se s ostatními čtenáři o zkušenosti. Napište na email: hubnetesdoktorem@denik.cz.