VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Les Mills se představil v Kolíně

Kolín – Příznivci skupinových cvičení si mohli před pár dny vyzkoušet programy od světové společnosti Les Mills ve fitness studiu ve Stapu.

22.11.2017
SDÍLEJ:

Profesionální lektoři Ria Hrušovská, Julie Arnoldová a Michal Holotík zavítali do Kolína.Foto: Kateřina Zemanová

V tomto areálu již šestým rokem provozuje Michal Charvát Pump, kterému se povedlo tyto skvělé Fitness trenéry od Les Mills pozvat na promo akci do Kolína. Profesionální lektoři Ria Hrušovská, Michal Holotík a Julie Arnoldová zde odcvičili tři programy Body Pump, Body Combat a Sh´bam.

Co je Les Mills?

Les Mills je nejprestižnější sportovní společnost na světě. Pochází z Nového Zélandu. Specializuje se na vytváření těch nejlepších skupinových lekcí již od roku 1968 s vizí vytvářet silnější a zdravější planetu a poskytuje inovativní řešení pro fitness průmysl. V současné době vytvořilo již 21 cvičebních programů v 80 zemích světa a jeho popularita rychle roste i v Česku. Důvodů je celá řada: propojuje cvičení s hudbou, sází na skupinovou motivaci a je neuvěřitelné pestrý. Les Mills mění životy všem návštěvníků, kteří skupinové lekce pravidelně navštěvují.

Choreografie připravují odborníci na fitness, lékaři, fyzioterapeuti i vědci, kteří tréninky plánují tak, aby byly maximálně efektivní, zábavné a zároveň neměly negativní dopad na zdraví. Lekce navíc vedou zkušení instruktoři, kteří s vámi projdou správnou techniku cvičení a opraví chyby. Les Mills zvládnou i začátečníci – instruktor jim totiž v rámci lekce nabídne také jednodušší varianty provedení cviků.

Důležitou součástí je hudba, která vás udrží v rytmu a tempu. Nenechá vás polevit. A cvičení vás díky ní bude daleko víc bavit – hlava zapomene na dřinu, kterou zrovna prochází vaše tělo. Díky pečlivě zvolenému tempu je cvičení doslova návykové.
Les Mills nikdy neomrzí. Choreografie tréninkových sestav se mění vždy po třech měsících. Díky tomu máte možnost naučit se jednotlivé cviky, pochopit jejich smysl a pak už se jen zlepšovat a sledovat vlastní progres.

BODYPUMP je nejoblíbenější tréninkový program s nakládací činkou, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé tělo. Lekce je zaměřena na budování svalů, zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné hodiny procvičíte všechny hlavní svalové skupiny.

BODYCOMBAT je lekce plná výbušných pohybů inspirovaných bojovými sporty jako například karate, taekwondo, kickboxing, muay thai nebo brazilské ju-jitsu. Cvičení se skládá z deseti skladeb rozdělených na bojový trénink (COMBAT), zaměřený na technické provedení a sílu horní a spodní části těla, a výkonnostní trénink (POWER), zaměřený na vytrvalost, rychlost a zvýšení fyzické kondice.

SH´BAM je zábavně milující, šíleně návykové taneční cvičení. Jedná se o kombinaci různých tanečních stylů a intenzit, při kterém se skvěle spaluje tuk a zlepšuje kondice. Zapotíte se při něm a zhubnete.

Autor: Redakce

22.11.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Montážní dělník 21 000 Kč Montážní dělníci mechanických zařízení Montážní dělníci mechanických zařízení. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč. Volných pracovních míst: 31. Poznámka: První kontakt:, Česáková Michaela, e-mail: michaela.cesakova@tpca.cz., , Náplň práce:, práce na montážních linkách odd. lisovny, svařovny, lakovny, finální montáže, logistiky., , Pracovní doba:, 6:00 - 15:30 hod a 15:30 - 23:55 hod., , Požadavky:, zručnost a flexibilita,, fyzická zdatnost a dobrý zdravotní stav,, praxe ve výrobě není podmínkou., , Zaměstnanecké výhody:, firemní akce, závodní stravování, příspěvek na bydlení, příspěvek na dopravu, lékařská péče.. Pracoviště: Toyota peugeot citroën automobile czech, s.r.o.., 280 02 Kolín 2. Informace: Michaela Česáková, . Gastronomie - Gastronomie Číšník, servírka 16 000 Kč Číšníci a servírky. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 24000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo pracoviště:, - Vlkančice 29, , Prvotní kontakt:, - tel.: 603 498 177, - e-mail: hospoda@vlkancice.cz, , Zaměstnanecké výhody:, - služební byt 2+1 u provozovny hospody. Pracoviště: Vlkančická hospoda s.r.o.-sídlo, 281 63 Kostelec nad Černými Lesy. Informace: Otakar Král, +420 321 693 114,603 498 177. Výroba - Výroba Pomocní dělníci ve výrobě 12 200 Kč Pomocní dělníci ve výrobě Výrobní dělník. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 12200 kč, mzda max. 18500 kč. Volných pracovních míst: 48. Poznámka: Kontakty:, Křivská Anna, tel.: 724647869, e-mail: akrivska@crocodille.com, , osobně: náborový den ve výrobním závodě - Tovární 386, Žiželice nad Cidlinou každý čtvrtek od 9 hodin., , Náplň práce:, vkládání surovin do baget., , Zaměstnanecké výhody:, příspěvek na dopravu, bonus za včasný příchod do práce, jídlo a pití zcela zdarma po dobu směny, poukázky na masáže, příspěvek na přestěhování, možnost ubytování., , Pracovní doba:, 6 - 14:30 hod.. Pracoviště: Crocodille čr, spol. s r.o. - provoz žiželice, Tovární, č.p. 386, 281 29 Žiželice nad Cidlinou. Informace: Anna Křivská, +420 724 647 869. Výroba - Výroba Strojírenští technici kontroly kvality, 24 000 Kč Strojírenští technici kontroly kvality, laboranti Technik kvality. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 24000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: První kontakt:, Janečková Drahomíra, tel.: 321 737 060, 7 - 15:30 hod,, e-mail: reception@cfmanufacturing.cz,, osobně: Velim, C&F Manufacturing, denně 9 - 14 hod., , Náplň práce:, Zajištění kvality výrobků, správa dokumentace s tím spojené. Tvoření pracovních instrukcí., , Požadavky:, Anglický jazyk výhodou., , Zaměstnanecké výhody:, Vánoční prémie., , Pracovní doba:, 7 - 15:30 hod.. Pracoviště: C & f manufacturing s.r.o., Palackého, č.p. 647, 281 01 Velim. Informace: Drahomíra Janečková, +420 321 737 060.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Formu košíkářů prověří Sokoli

Hokejisté Kolína vyhráli nad Trutnovem až po nájezdech.

Výhru vystřelili v prodloužení. Kozlové drží druhou příčku

Ján Kozák prozradil, proč rezignoval. Sedm hráčů z kádru šlo pařit do města!

Velkou kauzu nyní řeší na Slovensku. Po zápase s Českou reprezentací rezignoval na post hlavního trenéra reprezentace Ján Kozák a nyní prozradil proč. Důvodem bylo porušení interních pravidel týmu několika hráči. Hned sedm z nich se totiž vracelo z města až k ránu.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT