VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Když je v létě teplo, mohou nohy otékat i zdravým lidem

STŘEDNÍ ČECHY - Obecně lze říci, že příčin otékajících nohou je mnoho. Jsou to například úrazy a stavy po úrazech dolních končetin, poruchy lymfatických cév, manifestuje se tak onemocnění ledvin nebo srdeční nedostatečnost, ale také různé typy nádorů. Jednou z nejčastějších příčin otoků dolních končetin jsou poruchy žilního systému, jež se označují jako chronická žilní onemocnění.

8.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Divíšek

Ale v létě, při vysokých teplotách, mohou nohy otékat i zdravým lidem. Doporučuje se proto dodržovat následující zásady:

Polohujte dolní končetiny. Obrazně řečeno, dejte si „nohy na stůl“. Nestačí je třeba podložit nízkou stoličkou. Skutečně musí být pánev níže než kolena a kotníky, aby se mechanismus uplatnil.

Přes letní měsíce užívejte léky na posílení žilní stěny – tzv. venotonika. Je dobré se o jejich výběru poradit s lékařem.

Dbejte na zvláčňování kůže mazáním po koupeli. Použít lze pleťová mléka z kosmetické produkce, ale i běžné krémy a masti typu indulony.

Choďte, cvičte nohama bez nadměrného zatěžování, plavte. Je důležité, aby pohybová aktivita byla pokud možno rozložena v denním režimu rovnoměrně. Nárazová zátěž při předcházející a následující nečinnosti není nijak přínosná, naopak může otoky i zhoršit.

Nenoste těsné kalhoty, mohou přispívat ke zhoršení otoků. Záhyby v podkolení a v třísle při déletrvající poloze končetiny s přitaženými koleny k bradě nebo klečení mohou působit v extrémních případech téměř stejně jako škrtidlo.

Jistou podobnost nabízí špatně přiložená elastická bandáž, která v ohbích končetinu více stáhne a v sousedství tah povolí. V místech menšího tlaku obvazu končetina viditelně oteče. Volné, vzdušné oblečení je tedy vhodnější.

8.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dožínky v kouřimském skanzenu
84

V kouřimském skanzenu oslavili dožínky

Rekonstrukce fasád kolínského zámku, srpen 2017
6

V areálu zámku pokračuje rekonstrukce fasád

Starosta Zálezlic: S velkou vodou se nedá bojovat, hrozbu musíte přijmout

Zálezlice /ROZHOVOR/ – Mám domluvené setkání a rozhovor se starostou Zálezlic Jiřím Čížkem. Traduje se o něm, a on sám to potvrzuje, že k médiím byl vždy vstřícný. Říká: „Kdyby se o nás nevědělo, za chvíli by se na nás zapomnělo. A to by byla škoda, protože ta vodní katastrofa byla vážně obrovská.“ Cestou do Zálezlic v autě s kolegou žertujeme, vtipkujeme, usmíváme se. Kozárovice. Obec spadající pod Zálezlice. V roce 2002 to schytaly také naplno. Najednou je v autě ticho. Oba cítíme dusno. Snad by se dalo říci, že nám naskočila husí kůže. To je ve chvíli, kdy míjíme Vltavu.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Chybí desítky míst v jeslích, pomůže dostavba

Kolín – Zhruba v měsíci říjnu by měla začít výstavba nového pavilonu Mateřské školy Pohádka v Kolíně. Tím se městu řeší problém s kapacitou jeslí.

Knihovna zabalí učebnice

Kolín - Zajímavou službu připravila kolínská knihovna pro školáky a vlastně i jejich rodiče. Školákům a studentům zabalí jejich učebnice do kvalitní pevné fólie, kterou používá na balení vlastních titulů a má zkušenost, že skutečně vydrží.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení