VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Když je v létě teplo, mohou nohy otékat i zdravým lidem

STŘEDNÍ ČECHY - Obecně lze říci, že příčin otékajících nohou je mnoho. Jsou to například úrazy a stavy po úrazech dolních končetin, poruchy lymfatických cév, manifestuje se tak onemocnění ledvin nebo srdeční nedostatečnost, ale také různé typy nádorů. Jednou z nejčastějších příčin otoků dolních končetin jsou poruchy žilního systému, jež se označují jako chronická žilní onemocnění.

8.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Divíšek

Ale v létě, při vysokých teplotách, mohou nohy otékat i zdravým lidem. Doporučuje se proto dodržovat následující zásady:

Polohujte dolní končetiny. Obrazně řečeno, dejte si „nohy na stůl“. Nestačí je třeba podložit nízkou stoličkou. Skutečně musí být pánev níže než kolena a kotníky, aby se mechanismus uplatnil.

Přes letní měsíce užívejte léky na posílení žilní stěny – tzv. venotonika. Je dobré se o jejich výběru poradit s lékařem.

Dbejte na zvláčňování kůže mazáním po koupeli. Použít lze pleťová mléka z kosmetické produkce, ale i běžné krémy a masti typu indulony.

Choďte, cvičte nohama bez nadměrného zatěžování, plavte. Je důležité, aby pohybová aktivita byla pokud možno rozložena v denním režimu rovnoměrně. Nárazová zátěž při předcházející a následující nečinnosti není nijak přínosná, naopak může otoky i zhoršit.

Nenoste těsné kalhoty, mohou přispívat ke zhoršení otoků. Záhyby v podkolení a v třísle při déletrvající poloze končetiny s přitaženými koleny k bradě nebo klečení mohou působit v extrémních případech téměř stejně jako škrtidlo.

Jistou podobnost nabízí špatně přiložená elastická bandáž, která v ohbích končetinu více stáhne a v sousedství tah povolí. V místech menšího tlaku obvazu končetina viditelně oteče. Volné, vzdušné oblečení je tedy vhodnější.

8.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Na účastníky půlmaratonu KVOK čeká památeční medaile.
3

V neděli poběží závodníci půlmaraton v Kolíně

Ilustrační foto

Hnojte popelem

Na zbytečný podchod upozornila vernisáž i jeho vymalování na bílo

Kolín – Donedávna barvami a grafity hýřící podchod pod kolínskou Jaselskou ulicí dostal bílou barvu, bíle je namalovaná i jeho podlaha. Vše je dílem výtvarnice Elišky Králové a pomocníků v rámci studentského Majálesu, v sobotu po poledni se pak uskutečnila vernisáž.

Právě jsme se narodili

Kolínsko - Díky vstřícnosti kolínské porodnice Vám na našich stránkách přinášíme fotografie nejmladších obyvatel Kolínska. Každý týden zajíždíme do kolínské nemocnice a fotíme nově narozená miminka.

Cestovatel Jiří Kolbaba provedl ve své diashow návštěvníky celou planetou

Kolín – Po dávno rozjeté plesové sezoně a úterním startu koncertů vážné muziky v rámci Kruhu přátel hudby se rozjel i letošní další kulturní program v Městském společenském domě v Kolíně. Zahájil jej osobitý cestovatel Jiří Kolbaba svým nejdelším představením nazvaným Fotograf na cestách – splněný sen trvajícím téměř dvě a půl hodiny.

Úzkou ulicí opět proudí cyklisté v protisměru

Kolín – Do jednosměrné části Pražské ulice se vrátil cyklopruh v protisměru. Po hojných diskuzích nejen na sociálních sítích se tak karty opět obrátily. Pruh vymezený pro cyklisty v Pražské ulici býval, pak trochu vybledl, pak bylo jeho značení obnoven a vloni zhruba v polovině roku ho radnice zrušila.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies