VYBERTE SI REGION

Když je v létě teplo, mohou nohy otékat i zdravým lidem

STŘEDNÍ ČECHY - Obecně lze říci, že příčin otékajících nohou je mnoho. Jsou to například úrazy a stavy po úrazech dolních končetin, poruchy lymfatických cév, manifestuje se tak onemocnění ledvin nebo srdeční nedostatečnost, ale také různé typy nádorů. Jednou z nejčastějších příčin otoků dolních končetin jsou poruchy žilního systému, jež se označují jako chronická žilní onemocnění.

8.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Martin Divíšek

Ale v létě, při vysokých teplotách, mohou nohy otékat i zdravým lidem. Doporučuje se proto dodržovat následující zásady:

Polohujte dolní končetiny. Obrazně řečeno, dejte si „nohy na stůl“. Nestačí je třeba podložit nízkou stoličkou. Skutečně musí být pánev níže než kolena a kotníky, aby se mechanismus uplatnil.

Přes letní měsíce užívejte léky na posílení žilní stěny – tzv. venotonika. Je dobré se o jejich výběru poradit s lékařem.

Dbejte na zvláčňování kůže mazáním po koupeli. Použít lze pleťová mléka z kosmetické produkce, ale i běžné krémy a masti typu indulony.

Choďte, cvičte nohama bez nadměrného zatěžování, plavte. Je důležité, aby pohybová aktivita byla pokud možno rozložena v denním režimu rovnoměrně. Nárazová zátěž při předcházející a následující nečinnosti není nijak přínosná, naopak může otoky i zhoršit.

Nenoste těsné kalhoty, mohou přispívat ke zhoršení otoků. Záhyby v podkolení a v třísle při déletrvající poloze končetiny s přitaženými koleny k bradě nebo klečení mohou působit v extrémních případech téměř stejně jako škrtidlo.

Jistou podobnost nabízí špatně přiložená elastická bandáž, která v ohbích končetinu více stáhne a v sousedství tah povolí. V místech menšího tlaku obvazu končetina viditelně oteče. Volné, vzdušné oblečení je tedy vhodnější.

8.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Sezónní nemoci: jak je zdravé Kolínsko?

Kolínsko - Rýma, chřipka, nachlazení, pokašlávání. I to je spojené se zimními měsíci.

Do třetice si Kozlové nad Davidem smlsli

Kolín – I když je David servis České Budějovice předposlední, hokejisté Kolína s ním letos již dvakrát prohráli. V sobotu však dokázali nováčka druhé ligy poprvé porazit. Doma vyhráli přesvědčivě 6:1.

Ženu srazilo auto, na Výfuku přistával vrtulník

Kolín - Ženu srazilo na přechodu auto v křižovatce Benešovy a Masarykovy ulice v Kolíně. Její vážná zranění si vyžádala přistání záchranářského vrtulníku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies